Sevillano: pido ayuda y perdon aqui en el foro

[Super 8]

Hola, Sevillano.

Has de saber que saldrás de esta. Aunque ahora mismo no veas la salida, te aseguro que la hay. Te lo dice un fulano de 30 años al que a los 24 y después de 6 años de relación, lo dejó su novia (su primera novia) en una ciudad extraña, literalmente en la calle y sin amigos en lo que apoyarse... Y hoy soy feliz con mi novia actual y he hecho buenos amigos "en esta ciudad extraña" .

Lo que yo hice: no parar; comencé con todo lo que tenía apartado "a un lado" por dedicarle el mayor tiempo posible a mi novia:
- Me apunté al gimnasio, donde me puse en forma y conocí a bastante gente con la que luego salía a tomar una copa, cenar y cosas así.
- Me apunté a la autoescuela, me saqué el carnet A y me compré una moto. Me apunté a un foro de motos y comencé a salir de ruta con completos desconocidos, algunos de los cuales hoy considero mis amigos.
- Empecé a quedar con la gente del trabajo para ir a jugar al fútbol (ahora sin restricciones de ningún tipo porque no tenía pareja que me "exigiera" pasar tiempo con ella)
- Etc.

La clave está en salir y alternar con unos y con otros... Si eres buen chaval (que seguro que lo eres), acabarás trabando amistad con la gente con la que tengas roce y puede que surja algo más con alguien que te guste (eso ya depende de tí ). Haz cosas que te gusten y disfruta de tí mismo. Sobre todo, búscate cosas que puedas hacer en compañía.

Iba a recomendarte algo parecido. Yo también en su día cambié de ciudad y pasé a ser un extraño en tierra extraña. Al final acabas conociendo gente y nuevas amistades.

Búscate una afición, un deporte que puedas hacer en compañía, haz algún cursillo, hazte voluntario y acabarás conociendo nuevas personas con las que relacionarte.

Otra cosa que se me ocurre, puede ser comprarte un perro que te dará compañía, cariño y una manera de relacionarte con más gente cuando lo pasees por el parque.

 

[susidna]

Experimentas una cosa que se llama: síndrome de abstinencia químico, y ante eso...relativizar mucho, ocupar tu tiempo, cambiar las coordenadas y los códigos de vida que te ayudan a ser feliz, y para eso tienes que aprenderte de nuevo, no te conoces, no sabes lo que te gusta a tí.

Sólo sabes lo que le gusta al producto que formabas junto a tu pareja.

 

[Super 8]

Añado... por seguridad, edita el móvil.

 

[Naranjito]

Sevillano,habia un foro en el que yo estuve cuando pasè por esa situacion,y te aseguro que lo que aprendi alli es incalculable.
Lo primero que tienes que saber es que no necesitas de nadie para ser feliz,solo cuando interiorices ese concepto podras ser libre y solo entonces podras estar con otra persona en condiciones.
Sabras como actuar cuando no le dejes todo el poder a la otra persona,asi no te podra manipular y seras capaz de tomar las decisiones mas adecuadas.

 

[flyller]

Piensa en todo el jabugo que te queda por probar, el Ribera que te queda por beber y las kikaras que te quedan por conocer y por..........................me callo que me pierdo, pero lo que no puedes es tomarte las cosas así hombre que no es el fin del mundo; para estas cosas hay que ser muy practico y piensa que si no estaba para tí pues mejor ahora que no más adelante, y todos estos cambios son para bien. Animo y para adelante

 

[susidna]

Sevillano,habia un foro en el que yo estuve cuando pasè por esa situacion,y te aseguro que lo que aprendi alli es incalculable.
Lo primero que tienes que saber es que no necesitas de nadie para ser feliz,solo cuando interiorices ese concepto podras ser libre y solo entonces podras estar con otra persona en condiciones.
Sabras como actuar cuando no le dejes todo el poder a la otra persona,asi no te podra manipular y seras capaz de tomar las decisiones mas adecuadas.

 

[fj31]

Añado... por seguridad, edita el móvil.

+1

Haz caso compañero, por tu seguridad. Ya te lo pedí en mi post anterior.

Un abrazo.

 

[Sevillano]

perdon que estaba cargando y estaba en silencio, gracias por la charla

 

[Sevillano]

que foro??

 

[puertorico]

Truco... Piensa que lo malo es perecedero e intenta rodearte de gente sanota que te anime el alma.. esa gente esta en todas partes... el optimismo es importante

 

[Naranjito]

El foro en cuestion esta por el momento fuera de servicio,pero tienes la pagina principal a tu disposicion y dentro de ella los conceptos basicos.
Asimila los conceptos y no cometas errores. La cosa lleva su proceso pero al final de el vas a salir totalmete fortalecido,te doy mi palabra que lo vas a lograr.
http://www.exnovia.com.ar/ayuda-instantanea.htm
No te rindas.

 

[charlyc]

Yo he pasado por eso, incluso estoy aún superándolo.
Esto es algo difícil de entender para el que no lo ha vivido. Yo te puedo ayudar, pero este no es el medio adecuado. Si quieres mandame un privado e intercambiamos teléfonos. Yo vivo en El Pto de Sta. María, no muy lejos.
Ánimos:
Charlyc.

 

[susidna]

Tu felicidad no debe depender de nadie, es muy peligroso, vivir depositando la responsabilidad de tu felicidad en otras personas.
Debes aprender a ser feliz por tí mismo, y una vez aprendido, compartelo con los demás. Suerte amigo.

 

[cadiz]

cuando una puerta se cierra siempre se abre una ventana.. compañero, NADIE, merece no vivir por nadie...

 

[AlfredoP]

Necesitas un psiquiatra, él te ayudará. Para salvar mi matrimonio tuvimos que ir a uno. Son efectivos al 100%, ven tus fallos de personalidad en el mundo real y te llevan al camino de la tolerancia y la verdad. Suerte.

 

[argilag]

""""me gusta el deporte(no soy obsesivo), la cocina, el cine, musica, teatro, el diseño, los relojes, me gusta pasear al solito y tomar algo, salir, ver sitios nuevos... Soy una persona que valora las relaciones y la amistad, cuando conozco a alguien si veo que es buena persona le entrego mi corazón"""""

Hola sevillano, eres buena persona y estas pasando un mal trago ahora.

Pero estate tranquilo, todo pasa. Ya veras como dentro de un tiempo ni te acuerdas y esto sera una anécdota mas en tu vida.

Mira, dúchate, arreglate, ponte un buen reloj y sal de casa. Se te comerán las paredes ahí, dices que te gusta todo lo señalado arriba, ve a un buen restaurante y cena, después te vas al cine a ver una película.

Y mañana lo mismo, paseito al sol y te tomas unas cañas, ya conocerás gente interesante, no te preocupes, eso viene solo.

Y si lo ves todo muy negro, ve a un profesional, te ayudara y te sentirás mucho mejor.

Animo, si estuviera mas cerca te invitaba yo a unas cañas.

 

[dinamic32]

uff lo malo para mi es la soledad sin amigos, y devido a ello sin esperanza de conocer a nadie... joe me salen nada mas que lagrimas

Eres un tio con suerte, tienes libertad, te has ahorrado un dinero (las separaciones cuestan pasta), puedes conocer lo que hasta ahora no has conocido, la persona que te hace daño....lejos, lejos....nadie merece que te deprimas. ( te lo ha contado muy bien un compañero, tienes deprivación de algo (como una droga y se llaman endorfinas) por la ausencia de algo a lo que estabas acostumbrado, si vale la pena volverá y si no vuelve mejor para tí, estás sano, eres un tio cachas, tienes trabajo y una casa para construir...................mucha gente se cambiaría por tí.......te lo dece uno que se ha casado tres veces y no con la misma. Apuntae al match.com o al Meetic y conoceras gente maravillosa.
¨ya sabes. si lloras por que se a puesto el sol, las lagrimas no te dejaran ver las estrellas¨y como no te animes te baneamos en el foro. Suerte y al Toro coño....::

 

[deivid]

Hola Lucas,

Lo primero de todo es darte mucho ánimo, escucha los consejos de la gente que te rodea y también los que te han ido dando en el foro. Antes de darte mi opinión, puedo preguntarte cuánto tiempo llevabas en esa relación? Y hace cuánto que lo habéis dejado?
Un abrazo.
David

 

[susodosmil]

Anímate hombre.

Ahora lo ves todo muy mal, pero se sale. Yo también (y seguro que muchos compañeros) hemos pasado por una ruptura, separación, divorcio, etc, y la vida sigue, y te haces más fuerte, y al final se encuentra a alguien que merezca más la pena.. Y mientras lo encuentras, aprovecha para encontrarte a tí mismo, y a disfrutar de la soltería..

Nadie te va a animar más que tú mismo y tu voluntad de hacerlo.

Y si continúas mal, insonmio, etc, mira lo del psicólogo, antes de caer del todo en depresión.

Un abrazo.

 

[JoHN]

No tengo experiencia en estas lides, pero los consejos que te dan son excelentes. Sigue todos los que puedas. Empieza por los más fáciles y te irás sintiendo mejor.

Sobre todo, no te encierres. Sal del sofá. Sal de la cama. Sal de casa. Abre los ojos. Levanta las cejas. Desfrunce el ceño. Levanta los hombros al caminar. Mira al cielo y no al suelo. No te encierres, ni en un aitio concreto, ni en ti mismo.

Ánimo!!!

 

[bertram]

Espero que sea coña, pq si de verdad has iniciado este hilo en serio y no asumes que necesitas ayuda... la necesitas mucho y no solamente a raiz de la ruptura, posiblemente tu problema mental tenga que ver con ella. Repito, espero que sea broma, si no consulta a un especialista pronto, siento ser tan franco.

 

[GabrielEgo]

Dificil pero superable

Bueno llevo tiempo(raro en mí) que no escribo hilos ni respondo, es que como dije en uno de mis últimos hilos estaba(lo retomaré) preparando un hilo grande que contuviera la historia de la relojeria fotos etc todo... Por circunstacias de la vida me he quedado sin pareja, me ha dolido por el cariño que había pero se acepta y le deseo lo mejor, pero por otro lado me he dado cuenta que soy persona que necesita tener una pareja al lado, necesito a alguien para darle todo incluido mi corazón, y todo lo mio.
Me estaba haciendo mi casa, tengo buena situacion y patrimonio, sin cargas... pero al verme solo...uff no creo que dure mucho así, ahora se que es morir de pena por que de cada dia solo voy durmiendo 1 o 2 horas, el resto llorando y solo, me siento tan solo que no sabría como expresarlo, no tengo amigos ni pareja(que es un pilar para mí), noto como mi corazon cada dia va mas lento.
¡¡Por favor si hay alguien que se tome algo conmigo, que quiera lo que sea(un amigo, pareja estable, da igual)¡¡ que me llame por dios, estoy fatal.
Para el/la que le interese pongo mis gustos por si os ayuda a saber algo de mi personalidad:
me gusta el deporte(no soy obsesivo), la cocina, el cine, musica, teatro, el diseño, los relojes, me gusta pasear al solito y tomar algo, salir, ver sitios nuevos... Soy una persona que valora las relaciones y la amistad, cuando conozco a alguien si veo que es buena persona le entrego mi corazón.
Soy ruibo, ojos verdes, 1.80+-, atletico, soy educado, Sevillano(como mi nick indica) pero haciendome la casa en Carmona(pueblo de sevilla), una casa que no quiero ni ir a verla por que es bastante grande y ya estoy muy solo en 3m. cuadrados.... si alguien quiere ver fotos de mi puede verlas en un hilo de fotos de la quedada que se hizo en sevilla hace pocos meses.
¡Por favor noto que no duro asi mucho mas ayuda! 603581284(Lucas) que me llame quien quiera para lo que sea

Los Proyectos de vida, son los mas dificiles de superar y un rompimiento lo es. Los consejos de salir y buscar actividades para ocupar tu tiempo, son el mejor consejo. "No hay mal que dure cien años ni loco que lo soporte". Lo superaras, dale tiemo al tiempo. Mis mejores deseos.

 

[MenosCuarto]

Por cierto, ojo que un psicólogo no es un médico. Lo digo porque algunos lo han mencionado como posible origen de un tratamiento. El tratamiento a la depresión lo pone el psiquiatra (derivado desde el médico general o contactado diectamente si es privado), que decidirá si el caso requiere o no de un psicólogo para realizar psicoterapia.

Efectivamente, un psicólogo no es médico, por lo tanto no puede recetar ningún medicamento. Un psicólogo puede ayudarte a entender la nueva situación, puede enseñarte técnicas de relajación para sobrellevar los momentos de más ansiedad, y puede proponerte diferentes tipos de terapia. Pero has de tener en cuenta una cuestión básica: cualquier tipo de decisión es tuya, tú decides ir al psicólogo o no hacerlo, y la actitud para salir del mal momento también debe partir de tí. Yo no me atrevería a calificar esto de depresión, de momento, más parece una situación de tristeza o de duelo ante la pérdida, aunque no haya muerto nadie, afortunadamente.

Tú mismo estás viendo la necesidad de tomarte una cerveza con alguien, esto es, tener alguien al lado para contarle tu malestar. La escucha activa tiene valor terapéutico, produce un cierto alivio y el hecho de que tengas energía para buscar apoyo, es positivo en sí mismo. De entrada, si te gusta hacer deporte, te aconsejaría que procuraras dedicarle algún tiempo más estos días. Comienza el buen tiempo, y mantendrás tu mente ocupada un rato al día, y el cansancio te ayudará a relajarte y dormir un poco mejor. Además, si ves que eres capaz de hacer cosas por tí mismo, te ayudará a mejorar tu autoestima, puesto que comprobarás que comienzas a manejar la situación. Sentirás tristeza, sí, pero empezarás a ver las cosas de otro modo. Recuerda que el que sale de esto eres tú, los demás sólo ayudan. Sólo vale mirar adelante.

Otra cosa. Los pensamientos negativos ("estoy muy mal", "así no puedo seguir"), hacen mucho daño. Trata de apartar estas cosas de la mente, porque en sí generan más ansiedad. Prográmate el día completamente, con actividades de trabajo y ocio desde la mañana a la noche. No te quedes quieto mucho tiempo, y aunque no te apetezca hacer alguna cosa, oblígate. Si no puedes llevar a cabo actividades que exijan mucha atención mental, haz deporte, footing, o lo que veas, pero procura moverte. Verás cómo mejoras, un saludo, compañero.

 

[lister599]

Lucas,
ahora lo ves todo muy negro, pero tienes que pensar que debes realizar tu vida normal, sí normal aunque ahora en tu nueva situación (sin pareja). Ir al trabajo, realizar deporte pasear ese perro que seguro te comprarás y te ayudará un montón, recuperar tus amistades de antes(llámalos e interésate por ellos). Relacionate más con la gente que te rodea, los del gym, los del curro, algún colega del foro, gente de alrededor de esa casa que estas construyendo y ya verás como poco a poco vas aceptando esta nueva situación y verás que la vida es igual de chula sin pareja. Cuando te encuentres agusto no tengas prisa en conocer a nadie ni intentes encontrar una sustituta a tu pareja de forma rápida porque si lo haces así seguro que sale mal, ya llegará el momento de dar ese paso.
Ahora empieza a hacer tu vida normal y pronto aceptarás la nueva situación y te encontrarás agusto en tu vida cotidiana, verás que se abre un abanico de posibilidades estupendas.

¡ Coño, ánimo que un sevillano jamás se arruga ante los embites de la vida!
Un abrazo compañero.:

 

[Ferrari66]

un buen psicólogo te ayudará en esta triste situación, que segurisimo vas a superar. Animos, además un psicólogo es un profesional y te ayudará mucho. Para lo demás tienes a los compañeros de RE que somos muchos.