Te veo estancado.....
Bueno yo tambien soy del gremio
,no llevo tantos años ,10,pero bueno,en esto nunca se aprende del todo,porque salen tantas cosas nuevas y nuestro cuerpo es tan complicado que requiere cuidar todos los detalles al maximo.Así que yo tambien estoy en proceso de aprendizaje
Pues seguro que te va a sentar bien ¿no?esos cambios siempre son buenos.
Hasta la cosa mas superficial,puede marcar la diferecia...por ejemplo,
Yo llevaba 10 años en el mismo gimnasio,y hace un mes y medio me cambié a otro,y...tengo unas agujetas impresionantes ,pero en todos lados...y haciendo practicamente lo mismo
,lo que pasa es que claro,son maquinas distintas,angulos distintos,agarres distintos y ya ves,esa tonteria y ya se nota la mejora....así que lo que has hecho está genial
lo pero que podemos hacer es caer en entrenar siempre igual,porque tarde o temprano,nos paramos,incluso cuesta mantener lo que tenemos
.
Yo siempre he pensado que el entrenamiento intuitivo es de lo mejor
:aunque yo no lo sigo mucho,prefiero las rutinas aunque las cambio mucho y a veces hago hasta monorutinas cada cierto tiempo,vamos, elegir un ejercicio,uno solo y hacer todas las repeticiones que harias normalmente,pero solo con ese ejercicio,pero siempre ejercicios básicos
por ejemplo solo sentadillas con barra,curl con barra,o solo press inclinado con barra,te concentras solo en ese ejercicio y lo das todo hasta que no puedas mas
...pruévalo de vez en cuando
:......creo que Dorian Yates lo practicaba bastante...
Bueno,pues nos vemos en el espejo
Saludos!