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consejos de un medico sabio

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Isaac

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CONSEJOS A CARGO DE UN MÉDICO PRÁCTICO Y SABIO
('Hay que disfrutar de la vida.')

1. Los ejercicios cardiovasculares prolongan la vida. ¿Es verdad?
Su corazón fue hecho para latir un determinado número de veces... y basta. No desperdicie esos latidos en ejercicios, porque todo se gasta. Acelerar su corazón no hará que usted viva más; sería como decir que usted prolonga la vida de su coche conduciendo más deprisa y dando acelerones. ¿Quiere vivir más?, pues duerma unas buenas siestas.

2. ¿Debo dejar las carnes rojas y comer más frutas y vegetales?
Haga lo que quiera, pero usted tiene que entender la lógica de la eficiencia. ¿Qué come la vaca?... Alfalfa. ¿Qué es la alfalfa?... Un vegetal. Pues bien, entonces, un bistec no es nada más que un mecanismo eficiente de poner vegetales en su sistema. Si su organismo, necesita granos o pienso compuesto, coma pollo.

3. ¿Debo reducir el consumo de alcohol?
De ninguna manera. El vino está hecho de fruta. El coñac, por ejemplo, es un vino destilado. Todo esto significa que se saca el agua de la fruta de manera que usted obtiene el mayor provecho de ella. La cerveza también está hecha a base de vegetales. Puede darle.

4. ¿Cuáles son las ventajas de un programa regular de ejercicios?
La filosofía es que, si no le duele, están bien.

5. ¿Son perjudiciales los fritos?
Usted mismo... Hoy en día la comida se fríe con aceite vegetal y, por tanto, queda impregnada en aceite vegetal. ¿Cómo puede ser perjudicial ingerir vegetales?


6. ¿Ayudan las flexiones a reducir la grasa?
Absolutamente, no. Ejercitar un músculo solamente hace que éste aumente de tamaño.

7. ¿Hace daño el chocolate?
Pero, ¡hombre de Dios! No sea tonto. El chocolate es cacao, y el cacao es otro vegetal. Por tanto, el chocolate es una comida buena para ser feliz.

Y acuérdese: la vida no debe ser un viaje hacia la tumba con la intención de llegar a ella con un cuerpo atrayente y bien conservado. Es mejor ajustar los pies en los estribos, cerveza en una mano, un buen aperitivo en la otra, mucho sexo, un cuerpo totalmente gastado y usado, y gritar: '¡Valió la pena! ¡Qué viaje!'

POSDATA: SI CAMINAR FUERA SALUDABLE, EL CARTERO SERÍA INMORTAL.
 
Muchas gracias, algunos consejos ya los tenía en cuenta.
Muy buena la posdata !
 
6. ¿Ayudan las flexiones a reducir la grasa?
Absolutamente, no. Ejercitar un músculo solamente hace que éste aumente de tamaño.

Y acuérdese: la vida no debe ser un viaje hacia la tumba con la intención de llegar a ella con un cuerpo atrayente y bien conservado. Es mejor ajustar los pies en los estribos, cerveza en una mano, un buen aperitivo en la otra, mucho sexo, un cuerpo totalmente gastado y usado, y gritar: '¡Valió la pena! ¡Qué viaje!'

POSDATA: SI CAMINAR FUERA SALUDABLE, EL CARTERO SERÍA INMORTAL.

Son las dos únicas verdades del texto :D Se nota que va con cierto cachondeillo. El caso es que la postdata está muy bien, pero dice "mucho sexo" y eso no se puede tener si pesas 180kg y tienes un buche cervecero que te llega por las rodillas :D

Y la 6 es cierta con matices, ejercitar un músculo haciendo ejercicios específicos para él sí "quema grasa" como se suele decir, porque todo lo que suponga un esfuerzo tiene una base de ejercicio aeróbico, pero no está diseñado para eso. Los ejercicios que queman calorías y por tanto, grasa, son los aeróbicos.

Saludos!!! :ok::
 
Mejor decir.........consejos de un cachondo. :D
 
Son las dos únicas verdades del texto :D Se nota que va con cierto cachondeillo. El caso es que la postdata está muy bien, pero dice "mucho sexo" y eso no se puede tener si pesas 180kg y tienes un buche cervecero que te llega por las rodillas :D

Y la 6 es cierta con matices, ejercitar un músculo haciendo ejercicios específicos para él sí "quema grasa" como se suele decir, porque todo lo que suponga un esfuerzo tiene una base de ejercicio aeróbico, pero no está diseñado para eso. Los ejercicios que queman calorías y por tanto, grasa, son los aeróbicos.

Saludos!!! :ok::



El punto 7 también tiene mucho de cierto.....siempre que el chocolate sea mínimo del 75/80%.....las propiedades del cacao son excelentes, parece demostrado que tiene propiedades antidepresivas e incluso es muy sano para el corazón por su contenido en flavanoles. :ok::
 
El punto 7 también tiene mucho de cierto.....siempre que el chocolate sea mínimo del 75/80%.....las propiedades del cacao son excelentes, parece demostrado que tiene propiedades antidepresivas e incluso es muy sano para el corazón por su contenido en flavanoles. :ok::

Sí, es cierto, pero ningún dietista te recomendará comerlo, ni como antidepresivo ni como nada, es un alimento altamente calórico y no es recomendable en ninguna dieta amén de que su sensación antidepresiva es adictiva.

Pero sí, es cierto que tiene esas cualidades. Claro que cualquier cosa en una medida sana es buena: chocolate, vino,etc.

Saludos!! :ok::
 
Hombre, el reduccionismo de algunas afirmaciones queda simpático pero incierto. Los seres vivos somos 70% agua. Es lo mismo tomar una chuleta que una botella de Solan de Cabras? Pues, depende, si tienes sed, sí. Si tienes hambre, mejor la chuleta.

Por lo demás, hay que comer de todo. Respecto del coazón claro que se desgasta como todo. Se trata de buscar la forma para apurar su rendimiento y hacerle llegar hasta el fin. Hay gente que muere y lo tiene a medias.

Y sobre el chocolate, soy un defensor absoluto del mismo. Belga, Suizo o Inglés, entre el 70-85% de cacao. Formidable. Antioxidante, estimulante, adictivo, y engorda: No podría ser mejor.
 
Y sobre el chocolate, soy un defensor absoluto del mismo. Belga, Suizo o Inglés, entre el 70-85% de cacao. Formidable. Antioxidante, estimulante, adictivo, y engorda: No podría ser mejor.

Ciertamente, el chocolate inglés me sorprendió. Conocía el belga y el suizo, pero no el de los hijos de la Gran Bretaña, y está bueno de narices :ok::
 
Ciertamente, el chocolate inglés me sorprendió. Conocía el belga y el suizo, pero no el de los hijos de la Gran Bretaña, y está bueno de narices :ok::

Sí, hay que reconocer que saben hacer zapatos, chocolate y camisas. Nunca los he tenido simpatía porque soy germanófilo, pero al cesar lo que es del cesar.
 
  • #10
¿Y ande ices que pratica la midicina el zagal esteeee?
 
  • #11
Sí, es cierto, pero ningún dietista te recomendará comerlo, ni como antidepresivo ni como nada, es un alimento altamente calórico y no es recomendable en ninguna dieta amén de que su sensación antidepresiva es adictiva.

Pero sí, es cierto que tiene esas cualidades. Claro que cualquier cosa en una medida sana es buena: chocolate, vino,etc.

Saludos!! :ok::



No, las vísceras o el embutido por ejemplo no son recomendables en absoluto.
 
  • #12
No estoy de acuerdo

Son las dos únicas verdades del texto :D Se nota que va con cierto cachondeillo. El caso es que la postdata está muy bien, pero dice "mucho sexo" y eso no se puede tener si pesas 180kg y tienes un buche cervecero que te llega por las rodillas :D

Y la 6 es cierta con matices, ejercitar un músculo haciendo ejercicios específicos para él sí "quema grasa" como se suele decir, porque todo lo que suponga un esfuerzo tiene una base de ejercicio aeróbico, pero no está diseñado para eso. Los ejercicios que queman calorías y por tanto, grasa, son los aeróbicos.

Saludos!!! :ok::

Sin ánimo de polemizar, pero no es en absoluto cierto que "ejercitar un músculo haciendo ejercicios específicos para él sí "quema grasa", eso es incierto porque hay que llegar a ciertas pulsaciones para activar la llamada "vía aeróbicopidica", además el cuerpo echa mano de los diferentes "combustibles" en un cierto orden y jamás echará mano de las grasas sin agotar las reservas de glucógeno hepático y muscular.

También es incierto que "los ejercicios que queman calorías y por tanto, grasa, son los aeróbicos", de hecho no es correcto afirmar que un gramo de grasa tiene 9 calorías: la afirmación correcta es que para combustionar un gramo de grasas tengo que generar 9 kilocalorimetrías. Yo puedo estar 40 minutos corriendo y quemar muuuchas calorías, pero todas provenientes de la glucosa muscular y hepática y ni un gramo de la grasa intersticial. Si fuera tan fácil adelgazar no nos pasaríamos cinco años estudiando fisiología... y todo el mundo estaría delgado.

Para el que quiera adelgazar un consejo: gana una buena masa muscular que constituya un buen "motor quemador de calorías" y que haga que tu metabolismo "reaprenda" cuales son los circuitos de gasto calórico y combina un ejercicio cardiovascular de la intensidad más alta posible aunque sea a intervalos (olvidémonos de ese mito de que caminar quema más grasa que correr).

En fin, ... era solo un apunte, pero como me dedico precisamente a esto no quería dejarlo pasar.

Un saludo a todos!
 
  • #13
y no te olvides los trajes de bond street y saville row! y lo siento,por que yo tambien soy germanófilo!

pero dios los castigó dandoles su clima y a las inglesas!;-)

Sí, hay que reconocer que saben hacer zapatos, chocolate y camisas. Nunca los he tenido simpatía porque soy germanófilo, pero al cesar lo que es del cesar.
 
  • #14
entonces,el sexo en pareja,adelgaza,no?::Dbt::

por que se suda y es aerobico(no hay mas que oir los resoplidos...)):whist::

Sin ánimo de polemizar, pero no es en absoluto cierto que "ejercitar un músculo haciendo ejercicios específicos para él sí "quema grasa", eso es incierto porque hay que llegar a ciertas pulsaciones para activar la llamada "vía aeróbicopidica", además el cuerpo echa mano de los diferentes "combustibles" en un cierto orden y jamás echará mano de las grasas sin agotar las reservas de glucógeno hepático y muscular.

También es incierto que "los ejercicios que queman calorías y por tanto, grasa, son los aeróbicos", de hecho no es correcto afirmar que un gramo de grasa tiene 9 calorías: la afirmación correcta es que para combustionar un gramo de grasas tengo que generar 9 kilocalorimetrías. Yo puedo estar 40 minutos corriendo y quemar muuuchas calorías, pero todas provenientes de la glucosa muscular y hepática y ni un gramo de la grasa intersticial. Si fuera tan fácil adelgazar no nos pasaríamos cinco años estudiando fisiología... y todo el mundo estaría delgado.

Para el que quiera adelgazar un consejo: gana una buena masa muscular que constituya un buen "motor quemador de calorías" y que haga que tu metabolismo "reaprenda" cuales son los circuitos de gasto calórico y combina un ejercicio cardiovascular de la intensidad más alta posible aunque sea a intervalos (olvidémonos de ese mito de que caminar quema más grasa que correr).

En fin, ... era solo un apunte, pero como me dedico precisamente a esto no quería dejarlo pasar.

Un saludo a todos!
 
  • #16
Un amigo, cuando estaba en sexto de medicina , a cualquier pregunta relacionada con la salud te respondia: ¿ para que te ha dado Dios el higado, el corazon, los riñones, el estomago?....para usarlos, !pues úsalos, coño!.
 
  • #17
simplemente genial me he echado unas risas
 
  • #18
Je, je, je, buena filosofia.
 
  • #19
Nada que objetar a esta filosofía de la vida nada saludable....
 
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