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Niven
Antiguos Moderadores
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Antiguos Moderadores
Yo he probado las dos que hay de más renombre, y como si tienes tos y te arrascas los mismos.
Es una cuestión Psicológica, y no valen zarandajas médicas.
jcreig
Habitual
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Gussy 80
Forer@ Senior
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No sé si se pueden dar nombres de marcas, pero conozco bastante gente que con el zintabac lo han dejado y de manera muy fácil. Evidentemente si no hay voluntad de por medio no hay nada que hacer. La otra marca, tiene algunos efectos secundarios más acusados como mareos y nauseas.
Yo me puse los parches y fumaba lo mismo, El médico me dijo que corría el peligro de tener una sobredosis de nicotina...
Y las dos veces que lo he dejado ha sido a palo seco y con dos...Y por cierto, al año o año y pico he vuelto a recaer por cap...llo. Cuidado con el cigarrito en la boda o de copas con los amigos. Es mortal.
Salut
Yo me puse los parches y fumaba lo mismo, El médico me dijo que corría el peligro de tener una sobredosis de nicotina...
Y las dos veces que lo he dejado ha sido a palo seco y con dos...Y por cierto, al año o año y pico he vuelto a recaer por cap...llo. Cuidado con el cigarrito en la boda o de copas con los amigos. Es mortal.
Salut
antonik
Habitual
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Si te sirve de ayuda, fumaba cuatro cajetillas diarias,
Un día dije que no fumaba mas y ya hace mas de 15 años. Si estas plenamente decidido
con la fuerza de voluntad basta.
Hay un libro titulado, "dejar de fumar es fácil si sabes como", que no estaria de mas que lo leyeses, dice cosas muy simples que ya sabemos, pero que te hace pensar y reflexionas mucho cuando las lees
Suerte
Un día dije que no fumaba mas y ya hace mas de 15 años. Si estas plenamente decidido
con la fuerza de voluntad basta.
Hay un libro titulado, "dejar de fumar es fácil si sabes como", que no estaria de mas que lo leyeses, dice cosas muy simples que ya sabemos, pero que te hace pensar y reflexionas mucho cuando las lees
Suerte
A
albertito
Forer@ Senior
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Mr. Jones
Antiguos Moderadores
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Antiguos Moderadores
que pastillas son? que principio activo tienen?
Manel
Habitual
Verificad@ con 2FA
Soy fumador no practicante desde hace casi 6 años, seguí un tratamiento bajo control médico con Zyntabac (PA: Hidrocloruro de Bupropión) combinado con parches de nicotina y en mi caso me fué muy bien
ermulo
Forer@ Senior
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El dejar de fumar es cuestión de invertir emociones y argumentos, cuando quieres fumar ademas de la dependencia fisica tienes la psicologica y esta ultima es la mas jodida.
Al cabo de una semana tu cuerpo casi no tiene registros de tabaco y tu salud ha dado un vuelco de la ostia. Pero la dependencia psicologica sigue alli intacta y ademas se identifica con las cosas mas cotidianas, el baño, el cafe, etc.
Ahora sin rollos, el dejarlo es un acto de voluntad pura y de supervivencia.
Dale la vuelta y creértelo, cualquier excusa es buena para dejarlo, hasta puedes utilizar la envidia, la ira, la gula, si si todas esas virtudes bien enfocadas pueden ayudarte a salir de esta droga, ejemplo: " si ese gili...... lo puede dejar , yo tambien, faltaria, etc.
Para los mas apurados, ademas de las pastillas y los parches dicen dicen que beber mucha agua y follar cuando tengas ganas de fumar, ayudan mucho.
Saludos
Al cabo de una semana tu cuerpo casi no tiene registros de tabaco y tu salud ha dado un vuelco de la ostia. Pero la dependencia psicologica sigue alli intacta y ademas se identifica con las cosas mas cotidianas, el baño, el cafe, etc.
Ahora sin rollos, el dejarlo es un acto de voluntad pura y de supervivencia.
Dale la vuelta y creértelo, cualquier excusa es buena para dejarlo, hasta puedes utilizar la envidia, la ira, la gula, si si todas esas virtudes bien enfocadas pueden ayudarte a salir de esta droga, ejemplo: " si ese gili...... lo puede dejar , yo tambien, faltaria, etc.
Para los mas apurados, ademas de las pastillas y los parches dicen dicen que beber mucha agua y follar cuando tengas ganas de fumar, ayudan mucho.
Saludos
Efimero
Habitual
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Yo lo deje 4 dias antes de nacer mi hijo pequeño, de eso hace ya dos años y 10 meses, la clave del exito pasa por estar totalmente convencido de que quieres dejarlo, si andas con medias tintas lo tienes muy crudo, porque la batalla es dura y te dejaras derrotar por un miserable cigarrillo, si si, asi es, un cigarrillo podra mas que tu fuerza de voluntad, que triste..., pero esa es la realidad, yo lo deje por que estaba seguro de querer hacerlo, tenia claro que llegando a los 40 tacos, si no lo dejas lo que haces es acabar de joderte, la inmensa mayoria lo deja cuando ya es tarde, cuando le han visto al lobo las orejas, los ojos, el hocico y hasta los dientes, entonces amigo date por jodido y sigue fumando, porque ya no conseguiras nada.
Ademas ya no es solo que vayas a vivir menos y tal y pascual, sino que tu calidad de vida va a ser una verdadera pesadilla, ¿alguno habeis estado en un hospital en la seccion del Torax...?, el que haya estado ya sabe de lo que hablo, lo que alli se ve dan ganas de quitarse del tabaco para los restos, pero al salir de alli, el vicio te lo quita de la mente y te mete en la ansiedad de encenderte un pitillo, y otro, y otro y otro y...asi hasta que te consumas.
Hazte un favor a ti mismo y mentalizate, ponte una fecha limite, en ese tiempo baja la dosis de cigarrillos para que no se te haga tan duro, llegada la fecha limite echale valor, la primera semana es un infierno, la segunda ya es mas llevadera, al mes el vicio fisico habra desaparecido, ya solo tendras que luchar contra el vicio psiquico, ese dura mas, pero yo con tres meses ya lo habia vencido, y asi hasta hoy, pero ojo, sigo en guardia, el tabaquismo es un vicio muy traidor, por una tonteria puedes recaer, no le cuido un cigarro a mi mujer ni de coña. antes le digo que lo tire o lo consuma, pero yo no lo cojo, hay que evitar las tentaciones.
Animo y suerte.
Ademas ya no es solo que vayas a vivir menos y tal y pascual, sino que tu calidad de vida va a ser una verdadera pesadilla, ¿alguno habeis estado en un hospital en la seccion del Torax...?, el que haya estado ya sabe de lo que hablo, lo que alli se ve dan ganas de quitarse del tabaco para los restos, pero al salir de alli, el vicio te lo quita de la mente y te mete en la ansiedad de encenderte un pitillo, y otro, y otro y otro y...asi hasta que te consumas.
Hazte un favor a ti mismo y mentalizate, ponte una fecha limite, en ese tiempo baja la dosis de cigarrillos para que no se te haga tan duro, llegada la fecha limite echale valor, la primera semana es un infierno, la segunda ya es mas llevadera, al mes el vicio fisico habra desaparecido, ya solo tendras que luchar contra el vicio psiquico, ese dura mas, pero yo con tres meses ya lo habia vencido, y asi hasta hoy, pero ojo, sigo en guardia, el tabaquismo es un vicio muy traidor, por una tonteria puedes recaer, no le cuido un cigarro a mi mujer ni de coña. antes le digo que lo tire o lo consuma, pero yo no lo cojo, hay que evitar las tentaciones.
Animo y suerte.
P
platas72
Forer@ Senior
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Yo deje de fumar hace un año en un viaje a Nueva York y es que fumar mientras andas todo el dia sin parar no me iba muy bien y empece a tomar los chicles y fue radical, te aconsejo hacer deporte si quieres que te cause mas efecto porque en algun lado vas a tener que quemar la ansiedad del tabaco.
Super 8
De la casa
Sin verificar
Los autores de ese libro han dado más de una vez cursillos en mi empresa, y la mayoría de los que lo hacen dejan de fumar sin esfuerzo. Su web es:
https://www.hugedomains.com/domain_profile.cfm?d=comodejardefumar.com
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