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Sanza
Baneado
Cuando tienes un montón de cosas en la cabeza y tu cuerpo tiembla como un pollo, no puedes dormir y tu cerebro no para
Ejercicio.
Antes, o en la cama.
Ánimo.
manoloyloles
Baneado a petición popular
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cazanya
In memoriam
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in memoriam
Cuando tienes un montón de cosas en la cabeza y tu cuerpo tiembla como un pollo, no puedes dormir y tu cerebro no para
Te comprendo compañero, a mí anoche me pasó exactamente lo mismo, y lo que hice fue ponerme un par de pelis hasta que a las 4 y pico de la mañana me acosté.
Un saludo
A
AGarcia
Baneado
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jorgeexeva
Milpostista
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HAy que desconectar. Es difícill, lo sé, pero debes encontrar un momento para tí sólo en el que sólo importes tú.Cuando tienes un montón de cosas en la cabeza y tu cuerpo tiembla como un pollo, no puedes dormir y tu cerebro no para
Una afición vale, abre relojes y obsérvalos con la lupa en un cuarto para tí sólo, usa un juego de PC sobre algo que te interese, apúntate a natación a última hora de la tarde - es increible relajarse en el agua con los oidos tapados -...pero debes aislarte de todo durante un rato al día...
Cuando termines verás que has sido capaz de no pensar en nada durante una hora al día y te encontrarás mejor...
Es mi método.
Ánimo
Mr. Jones
Antiguos Moderadores
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Antiguos Moderadores
Cuando tienes un montón de cosas en la cabeza y tu cuerpo tiembla como un pollo, no puedes dormir y tu cerebro no para
Prueba con benzodiacepinas: orfidal, valium, trankimazin, lexatín...
habla con tu médico y probablemente te las recete, y verás que son mano de santo...
no dormir tiene muchísimos efectos perniciosos en la salud tanto mental como física (hipertensión, jaqueca, problemas cardiovasculares, envejecimiento prematuro....), y no compensa, especialmente cuando tiene tratamiento
C
chusita
Habitual
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Cuando tienes un montón de cosas en la cabeza y tu cuerpo tiembla como un pollo, no puedes dormir y tu cerebro no para
Trabaja menos y cultiva tu espíritu.
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