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Opinión naturopatas

  • Iniciador del hilo Jose Figueroa
  • Fecha de inicio
J

Jose Figueroa

Visitante
Resulta que he entrado a una herboristería para que me recomendaran algo natural para ayudar a conciliar el sueño, y la señora me ha recomendado que busque la raiz del problema y que me deje diagnosticar por un naturópata.
Este señor va a medir mis órganos con no sé que máquina y a partir de ahí, me dirá donde está el problema.

¿Qué pensais de los naturópatas?
Agradezco vuestra opinión.
 
Jose Figueroa dijo:
Resulta que he entrado a una herboristería para que me recomendaran algo natural para ayudar a conciliar el sueño, y la señora me ha recomendado que busque la raiz del problema y que me deje diagnosticar por un naturópata.
Este señor va a medir mis órganos con no sé que máquina y a partir de ahí, me dirá donde está el problema.

¿Qué pensais de los naturópatas?
Agradezco vuestra opinión.
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¿Titulación? porque un médico de la seguridad tiene una formación contrastada, pero un naturópata al no tener formación reglada ¿qué garantías tienes?

Me puedo creer que sean buenos, de hecho la medicina actual nació de ahí, pero no hay garantías de la formación del naturópata. Yo contrastaría resultados con la opinión del especialista correspondiente de la medicina normal.
 
Creo que hay de todo y , como con los médicos, es dificil averiguar cual funciona. En algunos paises la naturopatía forma parte de un proceso normal de asistencia sanitaria. Parece cierto que tienen mayor interés (y hablo en general) en averiguar los causantes de los problemas y no sólo recetar para los síntomas. Si tienes problemas para conciliar el sueño, lo que sin duda afecta a tu salud y a tu actividad diaria, yo consultaría al homeópata, una opinión más no te hará daño.
Si el homeópata tiene además formación médica "clásica" aún mejor.

Donde dice homeopata quise decir naturópata. Lapsus linguae, yo tampoco creo en la homeopatía, sí en algunos aspectos de la naturopatía
 
Última edición:
darkcabrio dijo:
Creo que hay de todo y , como con los médicos, es dificil averiguar cual funciona. En algunos paises la naturopatía forma parte de un proceso normal de asistencia sanitaria. Parece cierto que tienen mayor interés (y hablo en general) en averiguar los causantes de los problemas y no sólo recetar para los síntomas. Si tienes problemas para conciliar el sueño, lo que sin duda afecta a tu salud y a tu actividad diaria, yo consultaría al homeópata, una opinión más no te hará daño.
Si el homeópata tiene además formación médica "clásica" aún mejor.
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ojo, un naturopata no tiene nada que ver con un homeopata.

La homeopatia es pura charlataneria con una base "cientifica" que solo de enunciarla da verguenza ajena.

Se basa en el consumo de carisimos placebos sin principio activo alguno, sumistrados por un "laboratorio" en regimen de cuasi monopolio (Boiron).

Por otro lado yo no le veo ninguna ventaja a la naturopatia. Lo que comenta de "medir los organos" me suena a pura charlataneria. Hay buenos naturopatas pero los buenos lo unico que te van a suministrar es el mismo principio activo que la medicina tradicional solo que tal y como se encuentra en la naturaleza con los riesgos que ello conlleva de control de dosis y conservacion del principio activo.

Para problemas leves de ansiedad cualquier medico de cabecera te puede recetar unos ansioliticos que son mano de santo y presentan menos riesgos que cualquier otra opcion
 
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Tienes razón, corregido mi post.
 
Buscar la raíz del problema está bien. ¿Y quién va a conocer mejor la raíz del problema que tú mismo?
Los médicos (a veces) saben curar las enfermedades. Los problemas son otra cosa. Siempre han existido y siempre existirán. Algunos se pueden resolver, pero otros... debemos aprender a convivir (y a dormir) con ellos.
Es la vida... :)
 
¿Entras en una herboristería y te quieren medir los órganos para sacarte la raíz? Se puede tomar en plan Pajares y Esteso o leyenda urbana de miedo ¿Te manda a un naturópata o a un sicópata?

Bromas aparte seguro que hay gente muy seria en esto, pero la falta de unos estudios reglados y la moda hacen que surgan "especialistos" como setas. Como te han recomendado antes yo iría al médico y, si hay un orígen del problema reconocible, seguro que lo tienes bastante claro.

Un saludo.
 
pegate dos paseos al día de al menos media hora, uno bién temprano antes del desayuno y con la fresca, y otro por la noche preferiblemente despues de cenar, seguido de una ducha muy caliente. mano de santo.

con lo que te ahorres del naturopata te pillas un nene.

se puede ir con la MDD :D.
 
Última edición:
Yo suelo tener problemas para dormir (esa sensación de que no puedes dejar de pensar...) y tengo dos recetas que me ayudan muy mucho:

Deporte: Cualquier cosa, correr, caminar, gimnasio, bici... y duchita. Duermo como un santo.

Si no hay tiempo...

Dos cervezas :D
 
  • #10
Una preguntilla: ¿naturópata = al curandero de toda la vida? Si es así, ¡huuyeee como alma que lleva el diablo!

Para dormir: ejercicio previo :D, algún relajante (un chupito, por ej.-nunca antes del ejercicio previo por si acaso :D-); a falta de ejercicio previo: un vaso de leche calentita al irse a la camina, contar ovejitas o leer algún libraco gordo cubierto de polvo que ande por casa ... Lo del libraco no falla, a los cinco segundos roncas como un serrucho fijo. No obstante, recomiendo el ejercicio previo ;-).
 
Última edición:
  • #11
Agradezco a todos vuestros aportes.
Veo que todos pensaís como yo, soy bastante escéptico con estos temas, pero en este caso quien me lo recomienda son personas de confianza, además la consulta me la ofrecen gratis ya que saben que yo no soy mucho de estas cosas. Así que por probar no se pierde nada, os contaré lo que me dice el señor naturópata el lunes que viene, que es cuando tengo la cita.

En cuanto a lo que me comentaís de ir al médico de verdad, lo he hecho y me da unas pastillas para que las tome unos cuantos días, no más de cuatro, porque generan una cierta dependencia, por lo cual he declinado.
He estado tomando melatonina un año más o menos y me ha ido muy bien, no sé porque pero cuando estoy semanas despertandome a las 3h de la mañana, me tomo la melatonina unos diez días y me regula el sueño y no me despierto de madrugada.

Lo del ejercicio sería lo ideal, pero con dos hijos muy pequeños, de 2 y 3 años, el stres del trabajo, la casa.....no tengo ganas de ir a andar una hora, que sería lo que debo hacer.

Gracias a todos y os contaré el próximo lunes que me han medido y como.
 
  • #12
Jose Figueroa dijo:
Agradezco a todos vuestros aportes.
Veo que todos pensaís como yo, soy bastante escéptico con estos temas, pero en este caso quien me lo recomienda son personas de confianza, además la consulta me la ofrecen gratis ya que saben que yo no soy mucho de estas cosas. Así que por probar no se pierde nada, os contaré lo que me dice el señor naturópata el lunes que viene, que es cuando tengo la cita.

En cuanto a lo que me comentaís de ir al médico de verdad, lo he hecho y me da unas pastillas para que las tome unos cuantos días, no más de cuatro, porque generan una cierta dependencia, por lo cual he declinado.
He estado tomando melatonina un año más o menos y me ha ido muy bien, no sé porque pero cuando estoy semanas despertandome a las 3h de la mañana, me tomo la melatonina unos diez días y me regula el sueño y no me despierto de madrugada.

Lo del ejercicio sería lo ideal, pero con dos hijos muy pequeños, de 2 y 3 años, el stres del trabajo, la casa.....no tengo ganas de ir a andar una hora, que sería lo que debo hacer.

Gracias a todos y os contaré el próximo lunes que me han medido y como.
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No te digo que vaya a ser el caso de tu naturopata (aunque eso de "medir los organos" no inspira mucha confianza) pero ten en cuenta cual es el "modus operandi" de estos pajaros.

La primera consulta siempre gratis por supuesto. De hecho veras como se toman todo el tiempo del mundo, te preguntan por todo tipo de cuestiones personales, la mayoria medicamente irrelevante, y acabas teniendo una conversacion casi "de amigos". Saldras diciendo que vaya comparacion con la medicina tradicional que en 5 minutos te despachan y no se preocupan por ti...Este al menos te habra tratado como una persona, habra visto al ser humano en ti...

Puede parecer una tonteria, pero la mayoria de los pacientes (que suelen presentar cuadros leves de enfermedades que remiten espontaneamente, o que directamente tienen un gran componente psicosomatico) mejoran tras esta primera visita por la descarga emocional que les supone el poder hablar con alguien de sus problemas y que este alguien en apariencia empatice con ellos.

Esta primera mejora sera explotada hasta la saciedad por el curandero, que a partir de entonces te recetara toda una serie de lucrativos farmacos que en el mejor y la mayoria de los casos te dejaran como estabas y en el peor de los casos pueden acabar contigo en urgencias, especialmente si tomas otras medicaciones con interacciones... Esto no aplica a los homeopatas claro, que como solo recetan placebos puedes plimplarte tres cajas de sus medicamentos para cenar que sera como si te comes una barra de pan...

Avisado estas... para cuadros leves de ansiedad como el que describes, y si los remedios tradicionales (entre los cuales por cierto no esta el consumo de drogas duras como el alcohol) no funcionan, lo mejor es que el medico de cabecera te recomiende algun ansiolitico suave, tipo lexatin. Tomados correctamente no te van a causar ningun problema de adiccion y son mucho mas efectivos, seguros y baratos que cualquier otro procedimiento.
 
  • #13
canned_heat dijo:
se puede ir con la MDD :D.
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A no ser que sea precisamente EL PROBLEMA :D:D:D:D:D:D

Ahora en serio, otra cosa que parece que afecta al ciclo del sueño es leer el e-mail o foros como éste antes de irse a la cama. Hace que mantengamos la atención despierta cuando el cuerpo empieza a ponerse en stand by.
 
  • #14
Mr. Jones dijo:
Avisado estas... para cuadros leves de ansiedad como el que describes, y si los remedios tradicionales (entre los cuales por cierto no esta el consumo de drogas duras como el alcohol) no funcionan, lo mejor es que el medico de cabecera te recomiende algun ansiolitico suave, tipo lexatin. Tomados correctamente no te van a causar ningun problema de adiccion y son mucho mas efectivos, seguros y baratos que cualquier otro procedimiento.
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No hay mejor ansiolítico que una buena dosis de endorfinas, eso sí que te hace dormir como un bendito.
 
  • #15
El problema de muchas personas en la sociedad actual es que tienen más responsabilidades, compromisos y actividades de las que se pueden asimilar durante las 24 horas que tiene un día.
El trabajo y la familia (nuclear y la otra), las labores domésticas, los estudios (que son una caña, un negocio y que parece que nunca se acaban) y el deporte. Las comidas de negocios y las cenas con los amigos. Las salidas de los fines de semana que a menudo agotan más que relajan...

En fin, creo que hay que medir las fuerzas de que uno dispone y saber poner prioridades y parar a tiempo cuando el cuerpo o la mente dicen basta.

Saludos
 
  • #16
Suso dijo:
No hay mejor ansiolítico que una buena dosis de endorfinas, eso sí que te hace dormir como un bendito.
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A lo que yo añadiría algunas cuestiones relacionadas con la higiene del sueño:

- Intenta hacer algo de ejercicio ligero antes de acostarte, digo ligero, ya que uno enérgico, puede tener un resultado contraproducente al activar tu cuerpo.
- Procura irte a la cama a una hora determinada, y cumple el horario, sin excusas.
- Intenta irte a la cama previos 15 ó 20 minutos de tranquilidad -date una ducha-, evitando ir de la tele a la cama, ya que al igual que un ejercicio enérgico, puedes estar demasiado estimulado como para conciliar el sueño.
- Que la cena sea ligera, principalmente compuesta de vegetales y evita en la medida de lo posible grasas.
- Algunos productos de herbolario pueden resultar eficaces, como la hierba de San Juan, que tiene un efecto calmante y antidepresivo... hazte una infusión.
- Intenta alguna técnica de relajación simple, como inspirar profundamente por la boca y luego ir soltando el aire lentamente por la nariz (si tardar unos 2 segundos en inspirar, que sean 4 ó 5 segundos para ir espirando).

Si lo anterior no funciona, consúltalo con tu médico o enfermero del Centro de Salud.

Felices sueños...
 
  • #17
No me fio para nada de los naturópatas, lo siento!
Lo que si va muy bien para ayudarte a dormir es la melatonina, es una hormóna que esta en el cuerpo y7que a partir de los 40 deja de fabricarse , interviene en la regulación del sueño y por eso es bueno tomarla cuando lleghas a una determinada edad. Cualquier médico te dirá que la puedes tomar,el problema es que aquí no la venden en EEUU te la dan en cualquier parafarmacia sin problema y en cualquier parte de Europa incluida Turquía, la puedes comprar sin problema en Andorra pero te cuesta el envío que es mas caro que el bote con un porron de pastillas. Si puedes haztela traer
 
  • #18
Querida Aurora, ya la encuentras en herboristerías y parafarmacias, al menos en Alicante yo la encuentro.
Estoy comprando el bote de 180 cápsulas por menos de 20€.


aurora azpiazu dijo:
No me fio para nada de los naturópatas, lo siento!
Lo que si va muy bien para ayudarte a dormir es la melatonina, es una hormóna que esta en el cuerpo y7que a partir de los 40 deja de fabricarse , interviene en la regulación del sueño y por eso es bueno tomarla cuando lleghas a una determinada edad. Cualquier médico te dirá que la puedes tomar,el problema es que aquí no la venden en EEUU te la dan en cualquier parafarmacia sin problema y en cualquier parte de Europa incluida Turquía, la puedes comprar sin problema en Andorra pero te cuesta el envío que es mas caro que el bote con un porron de pastillas. Si puedes haztela traer
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  • #19
Suso dijo:
A no ser que sea precisamente EL PROBLEMA :D:D:D:D:D:D

Ahora en serio, otra cosa que parece que afecta al ciclo del sueño es leer el e-mail o foros como éste antes de irse a la cama. Hace que mantengamos la atención despierta cuando el cuerpo empieza a ponerse en stand by.
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en eso de no coger el computer a última hora estoy totalmente de acuerdo. a mi me pasa lo mismo, si navego-foreo antes de dormir me cuesta coger el sueño una barbaridad, no siendo así si únicamente leo en el ordena.
 
  • #20
Aurora. ¿Y por qué crees yo que voy por los 53, trabajo de noche y duermo de día cuando puedo, no tengo ningún problema en quedarme dormido como un tronco 5 o 10 minutos después de ponerme en la cama?

Saludos

aurora azpiazu dijo:
No me fio para nada de los naturópatas, lo siento!
Lo que si va muy bien para ayudarte a dormir es la melatonina, es una hormóna que esta en el cuerpo y7que a partir de los 40 deja de fabricarse , interviene en la regulación del sueño y por eso es bueno tomarla cuando lleghas a una determinada edad. Cualquier médico te dirá que la puedes tomar,el problema es que aquí no la venden en EEUU te la dan en cualquier parafarmacia sin problema y en cualquier parte de Europa incluida Turquía, la puedes comprar sin problema en Andorra pero te cuesta el envío que es mas caro que el bote con un porron de pastillas. Si puedes haztela traer
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