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Mi otra gran afición......

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....para demostrar que en el munndo de los relojes ,hay gustos,personalidades y estilos de vida distintos,os pongo una muestra de aquello en lo que tambien dedico mi tiempo por las tardes...porque me gusta,y siempre me ha volvido loco;-)y la culpa la tuvo aquellas pelis de conan que vi de adolescente hace ya muchísimos años:D .La diversidad es lo bonito y ver que las aficiones unen a la gente,ya veis,A Pet le encanta el valetudo(no se si se escribe asi) y a mi fitness y culturismo puro y duro(aparte de wintsun,pero no me atrae tanto)el culturismo me evade de mis problemas y me ayuda a veces a ordenar mi cabeza...aunque no lo parezca,el deporte es una maravilla.
Os dejo un video el maestro y del el culpable de mis 45 cms de biceps y mis 89kilitos de musculo(no ta mal pa ser natural)...un saludo y gracias por leer:) uuuffwwaaaugggrrr:D :-P

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pon alguna foto tuya del torso superior y yo te dire si te gusta de verdad el culturismo o no.
 
....no me hagas esto!que me da mucha verguenza!que malo eres!;-)...busco una pero sin torso,que se vea el brazote que enseñar los pezones a los foreros no me va:-P
 
yo tambien hago pesas ¿cuanto levantas en press de banca?
 
Yo pa pesá... ya tengo mi mujer :huh:

Vaya musculatura tiene o tenia mejor dicho, el shasenaguen ese , "coñe que nombre tan raro", este tio cuando va al medico a hacerse un analisis de sangre antes le deben hacer un agujero con el taladro no...? ya que una agujita de esas de pixarrin igual se rompe :D

Venga hombre pon unas afotos tuyas de esas con tanga :huh: que se las enseñaré a la parienta a ver si se pone a 100 y pasamos una noche chachi pilongui 8o

El deporte sano el lo mejor que hay, despues de los relojes claro :)
 
;-)pues que bien,otro machaca:D,prometo sacare unas fotos,y enseñando algun peluco si puede ser,luego a ver si encuentro alguna buena y la pongo;-),pero que vamos,no me he inventado na eh?:huh:...pues en press de banca mi mejor marca ha sido 140,aunque solo 5 repeticiones sin ayuda,donde mas tiro es en espalda,jalones y remo en punta que no veas como me trinca los trapecios:-P,o que peor llevo es la comida,por el trabajo y el tiempo,ya sabes...pero se hace lo que se puede;-).Weno llevo 7 años en esto,mas que con los relojes,la verdad...me alegro de encontrar alguien que comparta esto,y mas aquí...y tu que te cuentas?
nos vemos en el espejo!.-P
saludos!!
 
jajajajjajaj! si y un huevo! y encima en tanga!...soy demasiado joven pa perder mi dignidad en el foro....;-),no en serio,pondre algo fijo,ya que quereis me pondre en accion...en estos dias.PROMETIDO;-) y luego a ver si despues de romper el hielo chuchi se anima y soy el único musculitos en tanga que le molan los relojes...:D:D
un abrazo!
 
...corrijo...que luego no soy el unico...:p
 
Hipertrofia en RE.Fotos de esos 45.Un saludo.
 
  • #10
....para demostrar que en el munndo de los relojes ,hay gustos,personalidades y estilos de vida distintos,os pongo una muestra de aquello en lo que tambien dedico mi tiempo por las tardes...porque me gusta,y siempre me ha volvido loco;-)y la culpa la tuvo aquellas pelis de conan que vi de adolescente hace ya muchísimos años:D .La diversidad es lo bonito y ver que las aficiones unen a la gente,ya veis,A Pet le encanta el valetudo(no se si se escribe asi) y a mi fitness y culturismo puro y duro(aparte de wintsun,pero no me atrae tanto)el culturismo me evade de mis problemas y me ayuda a veces a ordenar mi cabeza...aunque no lo parezca,el deporte es una maravilla.
Os dejo un video el maestro y del el culpable de mis 45 cms de biceps y mis 89kilitos de musculo(no ta mal pa ser natural)...un saludo y gracias por leer:) uuuffwwaaaugggrrr:D :-P

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A mí el Fitness tambien.... el culturismo..... hoy en día no me gusta, se ha llegado a verdaderos extremos de deformación y si no no hay más que ver a la evolución de Markus Rühl:

Al empezar (1990):
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A los 5 años de entrenamiento (1995):
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Y en 2006:
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Personalmente me quedo con los mitos, aunque menos conocidos, del culturismo como:

Lee Labrada
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Frank Zane (para mi gusto el más equilibrado y simétrico de todos los tiempos):
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Y por supuesto Lou Ferrigno:
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Franco Columbu:
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Y Arnold:
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  • #11
Amigo Cestommek, ya hace casi 6 años que no practico el culturismo light, pues un día haciendo curl con mancuernas se me salío el hombro y lo pasé fatal, le cogí bastante susto a eso de los kilos, y ya levantaba bastantes. Hoy aún me cruje la articulación. Un abrazo.
 
  • #12
Malas son las lesiones de hombro...... una vez roto ya está jodido pa'siempre.

Ahra ya sabes que lo importante no es levantar muchos kilos, sino levantarlos bien.... aunque un poco tarde.
 
  • #13
Efectivamente. hombro y en especial Pull over mal hecho es la hoguera de todas las vanidades musculares.
Cestomek, animate, e impresionanos, pero para superar a chuchi tienes que ser una bestia parda. :-))
 
  • #14
Yo una vez fui a un gimnasio. Ya me dió bastante asquito cambiarme en los vesturarios (tienen un olor "diferente"). Cuando salí y empecé a ver a todos sufriendo, sudando, deformando sus cuerpos antiestéticamente..., volví al vestuario cogí mi ropa y hasta hoy :).
Me da una pereza horrible.
Ps. Ojo, era un buen gimnasio que conste (o al menos así lo cobraban)
 
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  • #15
Efectivamente. hombro y en especial Pull over mal hecho es la hoguera de todas las vanidades musculares.
Cestomek, animate, e impresionanos, pero para superar a chuchi tienes que ser una bestia parda. :-))

PET, el pull over es para espalda ;-) ... ¿no te estarás refiriendo a press militar y/o press tras nuca? porque el press tras nuca ha desgraciado muchos hombros porque es una postura muy antinatural. Yo para hombro hago press con mancuernas para la zona delantera, elevaciones laterales para la media y pájaros para la cabeza trasera... y nunca he tenido una lesión: poco peso y muy estricto.... es lo mejor para el hombro.
 
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  • #16
Otro q se apunta al press de banca......yo le meto 40 kg por cada lado.....es lo maximo q he levantado hasta ahora.....Saludos!
 
  • #17
Tb me apunto al tren del fisicoculturismo.....llevo muchos años entrenando y ahora estoy a ver si vuelvo a coger buena forma de nuevo....Saludos!
 
  • #18
JJIJIji vaya uno de los mios ;))
 
  • #19
No podia estar mas deacuerdo contigo,admiro esas viejas glorias al igual que tú;-), yo tambien prefiero el equilibrio,a lo lee labrada,arnold y lee haney,y con las piernas no muy grandes pero bien definidas...eso sí eran fisicos,el culturismo actual,muy poco físicos me gustan,tal vez el de Dexter Jackson,y otros que buscan mas la simetria con tamaño,no la deformacion....
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Deberiamos hacer un album posando con relojes jajajajj;-)
 
  • #20
Deberiamos hacer un album posando con relojes jajajajj;-)

Algo com esto??????

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Por orden Arnold Schwarzenegger, Franco Columbu, Eddie Giuliani, Joe Gold (dueño del más famoso gimnasio de la historia), Bob Paris, Danny Padilla y Jim Morris (el que enseña el peluco que juraría que es un SUB)

Pero para hacerlo, antes me tengo que poner en forma, que llevo seis meses que lo casi lo úncio que he ejercitado en el Gym es la palabra. Ahora me he cambiado de gimnasio y espero ponerme las pilas.... pal verano a sacar al tableta de chocolate a pasear jejejejeje.
 
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  • #21
:D....pues que rompa el hielo el no?que yo tampoco soy una mala bestia jajajaj,en cuanto reciba el bluetooh pal portatil ya pongo alguna hecha con el movil,porque no tengo camara que sirva,a ver si en pa la semana que viene lo tengo.Para Hermes,amigo las lesiones de hombro son jodidas,y la solucion que mas resultados da es la artroscopia para hombro.Yo me lesione la espalda hace tiempo,me paso la epoca esa en la que uno es brutito y no tiene cuidado.antes hacía de todo,pero desde que soy entrenador personal,aprendi a evitar ciertos movimientos,y no los hago.Todo aquel movimiento que sienta molestia o incomodidad,o no tenga una mecanica "natural"no lo hago.Las articulaciones es lo primero,rodillas,hombros codos y muñecas...yo prefiero movimientos basicos de toda la vida pesados y para press de hombro frontal,o tras nuca la barra,ya que hay mas sujecion y compensas la debilidad de un hombro con el otro,y se reparte mejor el peso.mejor no arriesgarse.
No tienes porque dejar de entrenar...pero ahora ya debes evitar esos movimientos...consultale a un especialista y seguro te indicara que debes hacer o no...
 
  • #22
jajajja,pedazo de foto,eso si son fisicos,sí algo asi,seria pa la posteridad del foro :D:D.
Pues tiene toda la pinta de ser un submariner;-)
 
  • #23
PET, el pull over es para espalda ;-) ... ¿no te estarás refiriendo a press militar y/o press tras nuca? porque el press tras nuca ha desgraciado muchos hombros porque es una postura muy antinatural. Yo para hombro hago press con mancuernas para la zona delantera, elevaciones laterales para la media y pájaros para la cabeza trasera... y nunca he tenido una lesión: poco peso y muy estricto.... es lo mejor para el hombro.

Depende: el pull over puede ser para pecho o para espalda según la distancia entre las manos y el pecho y según caigan por debajo de la cabeza o no.
Cuando se hacen para pecho, la manos corren paralelas a la cabeza y torax, y si cargas mucho peso, al pasarlas sobre la cabeza y bajarlas cerca del suelo se produce un movimiento de trosión que te puede lesionar el hombro.
 
  • #24
Yo he practicando en exceso el levantamiento en barra fija , las birras son las birras, pero PET me da miedo , un saludo.
 
  • #25
Enhorabuena por "lo de natural"

Efectivamente, está muy bien para ser natural.Pero no es así, como bien sabes, con tu ídolo: dientes separados, crecimiento de la mandíbula, ginemastia...vamos, que se ha metido de todo.Y eso ya sabes lo que provoca: hipertensión, problemas de erección, problemas de insomnio, problemas en el higado...:-P y como tan bien saben los que han querido el atajo o no se conforman con lo que su genética (=tope del desarrollo) da, de ahí a la tumba sólo hace falta constancia e intensidad en "las dosis".

Así que cuidad a los que no sean tan sanos como vosotros!!!

Un saludo y enhorabuena.:)
 
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